Hasiat Memakan Buah Durian

Hasiat Memakan Buah Durian

Kali ini saya akan menjelaskan Hasiat Memakan Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh. Apakah semua tahu buah durian? Pasti tahu ,membayangkannya saja sudah membuat air liur menetas. Sekedar informasi Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari Asia Tenggara, nama ini sekaligus diberikan kepada buahnya yang bisa dimakan. Buah durian mempunyai ciri khas kulit luarnya yang keras dan bergerugi-rugi tajam menyerupai duri. Sebutan populer bagi buah ini adalah "King of Fruit" atau "Raja dari Segala Buah".

Berbicara tentang Durian tentunya penting bagi untuk mengetahui manfaat dan khasiat-nya, selain sebagai wawasan tambahan, mengetahui Hasiat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh tentunya akan membuat kita lebih bersemangat menyantap daging buah dengan tekstur lunak dan berbau tajam ini.

Berikut ini adalah Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh :

1. Mencegah anemia

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh yang pertama adalah untuk mencegah Anemia. Kandungan mineral mangan, tembaga, zat besi dan magnesium pada buah durian sangat bermanfaat dalam memproduksi haemoglobin sehingga membantu tubuh dalam memproduksi darah merah.

2. Mencegah stress

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan yang kedua adalah untuk menghilagkan Stress. Buah durian mengandung Kalium, yang merupakan salah satu mineral vital. Klaium membantu menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, serta menjadi sumber keseimbangan air dalam tubuh. Ketika seseorang stress, metabolisme tubuh meningkat, sehingga mengurangi kadar kalium. Hal ini dapat di seimbangkan kembali dengan mengkosumsi buah durian.

3. Mengurangi resiko stroke

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh selanjutnya adalah untuk mengurangi resiko Stroke. Siapa sih yang tidak takut stroke?, Stroke merupakan pembunuh paling mematikan didunia setelah penyakit jantung. Menurut penelitian di The New England Journal of Medicine menyebutkan bahwa makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko stroke hingga 40%.

4. Radang saluran pencernaan

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh berikutnya adalah sebagai makanan pencegah sakit intestinal, sebab durian memiliki bertekstur lunak dan lembut. Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang penyakit kronis. Selain bertekstur lembut, buah Durian juga menetralisir kelebihan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.

5. Mengontrol diet

Anda kegemukan dan berniat diet? cobalah mengkosumsi buah durian. sebuah Studi di the Institute of Psychology di Austria menyebutkan bahwa tekanan pekerjaan mendorong seseorang untuk terus makan dan ngemil sehingga menyebabkan kegemuan. Satu hasil kajian lainnya menyimpulkan bahwa untuk menghindari ngemil, kita perlu makan makanan berkadar karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk menjaga kestabilan tubuh, dan buah Durian merupakan pilihan yang tepat, karena mempunyai kadar karbohidrat 20% hingga 39% dari yang diperlukan tubuh.

6. Melancarkan BAB

Sembelit? jangan khawatir, karena manfaat buah Durian berikut ini adalah melancarkan BAB (Buang Air Besar). buah durian mengandung serat yang tinggi sehingga dapat menyeseimbangkan proses metabolisme (pencernaan tubuh) serta melancarkan BAB.

7. Memperbaiki system syaraf

Manfaat Buah Durian lainnya adalah untuk memperbaiki system saraf. buah Durian mengandung vitamin B yang cukup tinggi dan dapat membantu penyembuhan atau perbaikan syaraf manusia.

Demikan informasi tentang buah durian dan hasiatnya yang saya ketahui semoga informasi ini bermanfaat.